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低血壓吃什麼水果 低血壓患者的日常飲食

低血壓應該吃櫻桃

在櫻桃裡面,含有很多的鐵,要比蘋果高上20-30倍。就鐵來說,是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料,在人體免疫系統和蛋白質合成以及能量代謝的過程裡面,可以起到十分重要的作用。同時,這些物質跟大腦和神經功能以及衰老有非常密切的聯繫。

低血壓應該吃蘋果

在蘋果裡面,含有很多的鉀,可以跟人體過剩的鈉鹽結合,並將它排出到體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時,適當的吃一些蘋果,對平衡體內較多的鉀十分有益。同時,蘋果裡面含有的鐵和磷元素,也很容易被腸壁所吸收,可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用,從而讓人們的血壓得到升高。

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低血壓應該吃橘子

在橘子裡面,含有很多的檸檬酸和維生素C,大家都知道,維生素C具有良好的美容功效,而檸檬酸能夠起到良好的消除疲勞功效。同時,在吃橘子的過程中,將橘子內側的薄皮一起吃下去,還能夠攝取到膳食纖維果膠物質,它可以起到良好的通便功效, 還能夠將人體的膽固醇降低。

低血壓應該吃桂圓

桂圓是很好的補充營養的水果,低血壓患者雖然沒有高血壓那麼嚴重,但是也會經常讓我們感到乏力、身體不適,而且伴有頭暈、食欲不振、消化不良等許多症狀,對於低血壓來說,提升體內的造血功能十分重要,可以吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果,這時候桂圓就派上用場了。

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治療低血壓的良方

韭菜蝦仁湯

材料:雞蛋一個,韭菜300g,蝦仁300g,澱粉、鹽、油、醬油各適量。

做法:把雞蛋磕破盛到碗裡,攪勻,倒入蝦仁、澱粉、適量鹽拌好待用,清水倒入鍋里煮沸,放油,倒入蝦仁蛋液,煮至剛熟,放入韭菜,待熟後放適量鹽和香油即可食用。

栗子豬肉湯

材料:栗子200克,豬脊肉200克。

栗子200克,豬脊肉200克

做法:把栗子去殼,豬肉洗凈切塊,煲湯,加食鹽及味精調味服食。每周1次,連服1月。

紅棗栗子煮雞肉

材料:紅棗15個,栗子150g,雞一隻。

做法:1、把紅棗去核,雞洗乾淨。2、雞切成塊狀,大火煸炒。3、然後加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

砂鍋雞

材料:嫩母雞1隻,黃芪30克,新鮮天麻100克,蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,2g胡椒粉,水適量。

做法:1、把雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。2、將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。3、將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,再加適量的水。4、用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

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中藥處方

中藥處方(一)

【組成】高麗參10克,炙甘草5克。

【制用法】水煎4小時,頓服。

【適應證】體位性低血壓。

中藥處方(二)

【組成】黨參、枸杞子各10克,黃芪30克,陳皮、阿膠各15克,生地黃20克,升麻3克,防風、炙甘草各6克,五味子12克。

【制用法】水煎服。

【適應證】低血壓自覺勞累或登高時頭暈、心慌氣短。

中藥處方(三)

【組成】肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。

【制用法】水煎服。

【適應證】低血壓。

中藥處方(四)

【組成】附子、牡蠣各15克,乾薑、炙甘草各30克。

【制用法】水煎服。每日1劑,水煎2次,1次服下。

【適應證】急性低血壓。

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